Kako naučiti da se sagledate izvana i uočite svoje nedostatke. Zašto sebe vidimo drugačije od onoga što zaista jesmo? Pogledajte sebe izvana

Ljudi vrlo često griješe u vlastitim životima, ali u odnosu na druge djeluju kao autoritativni stručnjaci. Ovdje se radi o tome da su spolja vidljivije greške i pogrešni proračuni. Zato postanite stručnjak za svoj život. Članak navodi sve pozitivne stvari koje se mogu dobiti iz ovoga. Daju se savjeti kako pravilno gledati na sebe izvana.

Koliko često analizirate svoje postupke, svoje ponašanje, svoje odnose s drugima? Razmišljate li ikada o tome zašto u nečemu uspijevate, a zašto ne? Pokušavate li nešto promijeniti u sebi, ali vam nešto sasvim odgovara? Veoma je teško naći odgovore na takva pitanja. Ali to je samo ako se tiču ​​vas lično. Ali u životima drugih ljudi većina nas se ponaša kao autoritativni stručnjaci. To uopće nije iznenađujuće: izvana su greške i pogrešni proračuni mnogo vidljiviji. Stoga je vrlo korisno s vremena na vrijeme pogledati sebe izvana.

Prvo, vanjska perspektiva vam pomaže da učite iz svojih grešaka. Ako osoba ne razmišlja o razlozima neuspjeha i neuspjeha, onda se osuđuje da ih ponavlja. Potrebno je tražiti negativne izvore, prije svega, u sebi, a ne kriviti okolnosti i druge. Istovremeno, ne treba se grditi i predbacivati. Negativno iskustvo se smatra neprocjenjivim, ali samo ako se analizira i služi kao razlog za određene zaključke.

Drugo, gledajući svoj život iz perspektive vanjskog posmatrača, konačno možete objektivno procijeniti svoje sposobnosti. Mnogi ljudi sebi postavljaju veoma visoke standarde, ali ih ne mogu prevazići. Razlog leži u psihotipu, koji nije dizajniran za takve visine. Ali ako osoba to ne želi razumjeti, tada se njegov život pretvara u tragediju. U duši počinju da „rastu“ zavist prema uspešnijim pojedincima, gorčina zbog neuspeha, ogorčenost prema celom svetu i razočaranje.

Objektivnost i nepristrasnost će pomoći da život bude srećan. Pa, ne može svako biti Napoleon. Neko mora čistiti ulice, popravljati automobile i stajati iza pulta. A briljantne ideje mogu se oživjeti u bilo kojem području aktivnosti.

Treće, izdigavši ​​se iznad brzog ciklusa života, osoba stječe sposobnost objektivnog sagledavanja ljudi oko sebe. I zato mu je dato da čini dobra djela. Uostalom, nije nimalo teško primijetiti da neko koga poznajete ili vam je blizak čini slične greške i krene pogrešnim putem. Stoga se možete na vrijeme zaštititi i upozoriti na pogrešne radnje. A dobrota se uvijek vrati nakon nekog vremena.

Četvrto, gledajući sebe izvana, konačno možete shvatiti da je život harmoničan. Uspjeh uvijek zamjenjuje neuspjeh. Ljudi su stalno fiksirani na svoje poraze i ne uzimaju u obzir darove sudbine. Stoga se čini da se cijeli život sastoji od kontinuiranih neuspjeha i propuštenih prilika. U stvarnosti, sreća dolazi svima. To jednostavno možda nije toliko značajno koliko ljudi žele.

Kako možete naučiti da gledate sebe nepristrasnim pogledom vanjskog posmatrača? Prvo, trebali biste započeti dnevnik i u njega zapisati svoje misli i razmišljanja. To će vam pomoći da jasno formulirate glavne ideje i odsiječete sve nepotrebno i suvišno. Ponovo čitajući svoje prosudbe i razmišljanja, možete procijeniti njihovu produktivnost izvana i donijeti neočekivana otkrića o vlastitim sposobnostima i svjetonazoru. Najbolje je unositi svaki dan. Za godinu ili godinu i po čitanje će biti vrlo zanimljivo.

Razmislite o svom danu, svom poslu i svom životu općenito. Definitivno ovim redom. Procijenite stvari koje ste radili tokom dana. Šta je bilo ispravno i šta se moglo učiniti mnogo bolje. Razmislite o poslu. Procijenite šta tu ne radi, a šta ide dobro. I na kraju, pogledajte cijeli svoj prošli život. Uzmite ga jednim pogledom i opišite u dvije ili tri riječi. Takav sistem analize je vrlo koristan i pomaže da se objektivno procijene uspjesi i neuspjesi.

Pojavite se javno. Započnite online dnevnik ili blog. Recite nam detaljno o najtajnijim stvarima. Pustite strance da razgovaraju o vašoj ličnosti. Možda će njihovi komentari i obrazloženja biti korisni i dati odgovore na brojna pitanja.

Postanite spoljni posmatrač, popnite se na granitnu liticu koja gleda na reku života koja juri. U ovom slučaju ćete otkriti puno novih i zanimljivih stvari za koje do sada niste ni znali. Postojanje na zemlji poprimiće potpuno drugačije značenje, a izglede je mnogo lakše sagledati odozgo nego dok lutate u olujnom potoku. Ne dozvoljava vam da sletite na obalu, već vas nosi nizvodno protiv vaše volje i želje. Zato promijenite situaciju - u vašoj je moći.

Video marketing -
moćan alat za promociju

Kako da vidite sebe spolja. Principi sreće

Korak po korak odgovor-pitanje sa psihologom

Uspjeh. Sreća. Povoljne prilike. “Čini drugima ono što želiš da rade tebi!” Hajde da objasnimo ove reči koristeći stvarnu situaciju u životu. Malo rada na daljinu (konsultacije) sa biznismenom ga je promijenilo, njegov život i uspjeh okrenuli su se prema njemu i upoznali ga na pola puta. Kako uočiti greške u odnosima sa partnerima, kako poboljšati odnose sa potencijalnim partnerima i općenito sprijateljiti se s ljudima?

№4 (4) – Hajde da damo izvod iz života - situaciju učenjakoncept "vidjeti sebe izvana"

biznismen: Zašto nisam prihvaćen u društvu “A”? Uostalom, želim da budem sa njima, poštujem njihova pravila, pristojan sam i poštujem lične granice? Da li se ponašam prema njima onako kako želim da se ponašaju prema meni?

psiholog: Pogledajmo vaš sličan odnos prema nekome. Postoji li potpuno isti odnos prema nekome ko vam se ne sviđa u društvu "A"?

– Da, verovatno, sad ću razmisliti. Takođe se odnosim na određenu osobu na poslu. Želi da komunicira sa mnom, dopire do mene, ali ja pokušavam da se distanciram i budem zauzeta.

– Isti stav kao u društvu “A”?

- Da, osećaj je verovatno isti, i ja dopirem do njih, ali kao da me odgurnu.

– Šta sada razumeš?

– Ne prihvatam nekoga poput mene koga zanima ono što ga zanima, ali ja „nemam vremena za njega“. I u društvu „A“ ja sam zainteresovan, ali oni nisu zainteresovani.

Nakon nekog vremena...

– Počeli su da me prihvataju u društvo „A“, ali bez mnogo entuzijazma.

– Da li ste počeli da zapošljavate zaposlene?

– Da, ali bez puno entuzijazma (smijeh).

Nakon nekog vremena...

– Zabavljamo se u društvu „A“, osećam se opušteno i našli smo zajedničke note u interesovanjima.

– Kakav je odnos sa vašim zaposlenim?

– Bio mi je zanimljiv i lako možemo provesti 5-10 minuta u razgovoru od srca do srca.

- Zaključak?!

- Nekada sam laskao i htela sam da uđem u društvo "A" na bilo koji način, ali sada sam se samo otvorila kao osoba, nešto je kliknulo. Shvatio sam to kada su vam iskreno privučeni, morate to da vidite i odgovorite iskrenom pažnjom. A kada vam ljudi prilaze sa laskanjem ili nekim drugim motivima, trebali biste odbiti ili odbiti kontakt. Sve je kako se meni desilo i legalno je. Lažan stav neće donijeti radost.

PS.: Ostaje samo da dođete do svog pravog ja, svoje individualnosti, svog pravog ega, oslanjajući se na iskrenost, otvorenost, poštenje i, što je najvažnije, uvijek sagledavajući sebe izvana, poboljšavajući jednostavnost.

S poštovanjem,

Bez sumnje će ovo biti poznata situacija za mnoge od vas: odraz koji vidite u ogledalu nije ništa poput slike koju vidite na svojim fotografijama. Šta je razlog? Je li zaista kamera ta koja toliko mijenja vaš izgled? Ili da za sve krivimo ogledalo?

Danas ćemo pokušati pronaći odgovore na ova pitanja: šta je bliže vašem stvarnom izgledu - odraz ili fotografija? I zašto često drugačije percipiramo odraze u ogledalu i fotografije?

Psihološki aspekt

U ogledalo se najčešće gledamo kod kuće, u okruženju u kojem se osjećamo slobodno i najopuštenije. Kada je riječ o fotografijama, najčešće ih izvodimo izvan ovog ugodnog okruženja, okruženi drugim ljudima, što znači da se osjećamo pod stresom i nespremnije.
Stoga, kada se pogledate u ogledalo prije odlaska na zabavu, primijetit ćete da volite svoj vlastiti odraz. Ali sutradan, kada pogledate fotografiju, primijetite da nije sve bilo tako dobro.

Ugao gledanja

Drugi razlog za razlike u izgledu je taj što lica ljudi nisu simetrična. I to vrijedi za apsolutno sve, samo su kod nekih ove razlike primjetno veće, kod drugih manje. Tu leži sva konfuzija. Svako jutro kada se pogledamo u ogledalo, stojimo na istom mestu, što znači da vidimo sebe iz naše uobičajene tačke gledišta.
Kao rezultat toga, navikavamo se da svoje lice vidimo iz određenog ugla. Ali kada je reč o fotografijama, ne možete uvek da kontrolišete kako, kada ili iz kojeg ugla je fotografija snimljena. Osim ako, naravno, niste zvijezda koja poznaje njegovo najbolje strane i uvijek snima fotografije samo iz jednog ugla, kao, na primjer, Audrey Hepburn.

Balans bijele boje

Svaka vrsta rasvjete ima svoju temperaturu. Ali u većini slučajeva, kada se pogledamo u ogledalo, tu razliku ne možemo primijetiti. To se događa zato što naš mozak - neka vrsta "superkompjutera" - automatski izglađuje sve razlike i "pokazuje" nam ten na koji smo navikli.
S druge strane, fotografija uvijek prikazuje pravo osvjetljenje, sa svim pomacima i razlikama u temperaturi. Gledanje u ogledalo, čak i ako dolazi do osvetljenja raznih izvora a lice vam pokazuje puno boja i senki, i dalje vidite svoj uobičajeni odraz, dok vas fotografija tera da vidite sebe izvana i u osvetljenju koje zaista imate.

Fokusirajte se na pojedinačne objekte

Ne zaboravite da kada se pogledamo u ogledalo, obično se fokusiramo na jedan određeni dio našeg odraza i stoga ne vidimo cjelokupnu sliku. Ali kada gledamo fotografije, sve percipiramo holistički i primjećujemo stvari na koje ranije nismo obraćali pažnju (na primjer, loše držanje, nespretno postavljene ruke itd.).

Slika u ogledalu

U refleksiji, uvijek vidimo „ogledalu“ verziju sebe, i to na kraju oblikuje našu percepciju kako izgledamo. Fotografije nam, s druge strane, pokazuju kako nas drugi vide, a ovo je neobična perspektiva koja može dovesti do iznenađenja.

Iz svega rečenog možemo zaključiti da samo fotografije daju objektivnu informaciju o vlastitom izgledu. Ali čak i ako ne izgledate uvijek dobro na fotografijama, to nije razlog za očaj! Možda ste uslikani u pogrešnom trenutku ili jednostavno niste imali vremena da usisate stomak.

Često se osjećam kao da mogu skoro sve. Pošaljite na bilo koja tri slova. Imajte neprijatelje i ne plašite ih se. Zaista mogu biti prijatelji i znam da ću im uvijek pomoći, a oni meni.

I uopšte se ne radi o statusu mog okruženja. Sve moje devojke su različite. Najbolji prijatelj je neradnik i parazit bogatih roditelja. Drugi je običan doktor. Treća je samohrana majka, vrijedna radnica i orač, koja i sama postiže sve u životu.

Ako se nešto desi, slomiću vilice za svoje prijatelje. Uradiću sve, ali nažalost, samo ovo nije dovoljno.

Dok je bila zamjenica u jednoj velikoj državnoj korporaciji, moja Yulka je poludjela i jebeno dala otkaz. Pa, mislila je, uvijek sam sve postizala - sad ću proći.

Mjesec dana uzaludne potrage za novim mjestom sa prihodima i statusom koji odgovaraju njegovim navikama zamalo se pretvorio u tragediju. Ono što se Yulki činilo nerazumnim, pokazalo se nemogućim zadatkom.

Na tržištu rada je recesija, ali djecu treba hraniti. Uštede se brzo smanjuju, a sva potencijalna slobodna radna mjesta popunjavaju drugi ljudi neverovatno brzo.

Čini se da ima puno poznanika, i svi su šefovi, ali što se toga tiče, svuda je kvar.

Mjesec dana kasnije morao sam se povezati. To je ono što nisam uradio, kome nisam kontaktirao, da nađem posao za Yulku. Čak sam razgovarao sa dva guvernera, ali su se nakon intervjua spojili. Prvo su obećavali, a onda su se pravili glupim izgovorima i skrenuli pogled.

Ovako je prošlo šest mjeseci.

Jesam li već rekao da mogu skoro sve? A da nađem posao, mislio sam, za pametnog prijatelja - generalno uf. Ništa strašno, potpuna glupost. Ali nakon svakog intervjua na koji sam pristala, Yulka je bila odbijena.

U jednom trenutku mi je sinulo da je negdje zeznula.

Nisu krivi moji prijatelji - pa, ne mogu svi biti šupci! Radilo se upravo o njoj, jer - budimo iskreni? - mnogi žele da mi učine uslugu da ostanem dužan. I ovdje su entuzijastično i radosno obećali da će pomoći, ali su nakon intervjua skrenuli pogled.

Postalo mi je jasno da je problem u intervjuu. Na svom prethodnom radnom mjestu, Yulka je krenula od samog dna i postepeno se popela do pozicije u menadžmentu. Svi su je vidjeli, znali koliko je vrijedan radnik, koliko je pametna i općenito.

Ali predstavljati se korektno na intervjuu je sasvim druga stvar.

Foto: Getty Images

Pa, vjerovatno ne moram da vam govorim kako je završio samostalni pokušaj vođenja intervjua? Smijali su se i plakali, ali ništa nisu saznali. Tako da smo sledećeg dana zauzeli naučni pristup.

Naučno je kada ne sjede kokoške i pitaju se u čemu je problem, već specijalisti koji gledaju na pacijente kao doktori. Kopajući po internetu, pronašli smo Antislavery - servis za pripremu za intervjue.

Pažljivije smo ga pročitali i, da budem iskren, oboje smo u početku sumnjali. Čini se da ne morate ništa posebno da radite - snimite video 5 minuta, pošaljete ga i sjedite čekajući rezultat, ali evo samog mehanizma... Julija i ja nismo glupi ljudi, naravno znamo za neuronsku mrežu, ali vjerovati da se uz njenu pomoć možete pripremiti za intervju, pa čak i da se ovako nešto uradi u Rusiji - ranije nego u ostatku svijeta - bilo bi prilično teško.

Ali ni mi nismo imali mnogo za izgubiti, pa smo odlučili da pokušamo. Yulka je snimila video direktno na telefon i ispričala o sebi: za šta je radila, šta može da radi, gde želi da se zaposli. Generalno, sve je kao u pravom intervjuu. Snimanje videa nije teško, jasno je, plus brzo. Snimljeno, postavljeno i zaboravljeno. Pa zaboravili su - pisalo je da će rezultat biti za dan, pa smo se namestili za dan.

U isto vrijeme, sam izvještaj smo dobili u roku od 40 minuta, tako da nismo stigli ni da završimo čaj i porazgovaramo ko zna šta o neuronskim mrežama. Rezultat je stigao direktno na Yulkinu poštu, sa brojevima, sa tekstom - šta je dobro, a šta loše u gestovima, u izrazima lica, u govoru. Općenito, sve prednosti i mane koje je neuronska mreža primijetila iz videa. I to je kompletno, detaljno i sažvakano tako da čak i budala može shvatiti gdje griješi tokom intervjua.

U slučaju Yulke, koja je navikla da radi u timu čvrstih vojnih ljudi u civilu, neuronska mreža je otkrila pretjeranu krutost i autoritet. Okrenuo sam se kul momcima o njoj, a nakon razgovora s Yulkom, jednostavno su se uplašili takvog "zamjenika".

I, generalno, izgledalo je kao sto posto tačno. Yulka je išla na razgovore, pričala, i nije mogla da shvati zašto je ne zovu i puštaju je. Ne možete da vidite sebe spolja. Da, i nisam baš razumeo šta se dešava, nisam otišao da se zaposlim kod nje, nisam video kako se tamo ponaša.

Sada znajući svoju slabost, Yulka je počela da obraća više pažnje na ono što je rekla tokom intervjua i kako se ponašala – a baš je pre neki dan dobila ponudu za posao.

U principu, jasno je da program nije lijek za sve; Yulka je, kao pametna osoba, sama to uspjela, ali ako želite, možete uzeti drugi dio usluge - konsultacije sa specijalistom. Odnosno, dobijete izvještaj, ispravite svoje greške, pozovete stručnjaka, a prava, živa osoba će vam reći da li ste uspjeli poboljšati svoju priču o sebi ili ne. Istovremeno se obučavate da položite intervju uživo. Pa ako opet bude grešaka, opet će ti sve prožvakati i reći kako da ih ispraviš. Broj konsultacija nije ograničen, čak možete i trenirati i tražiti posao do penzije.

Pa o cijenama. Smijaćete se, ali niko vas neće oteti kao luda. Cijena inicijalne analize i konsultacija sa specijalistom je kao da popijete dvije šoljice kafe, ali treba li reći da su koristi hiljadu puta veće? A uz miro promo kod platit ćete i 10% manje. Međutim, uvjerite se sami.

Da li se vaša ideja o sebi poklapa sa onim što ljudi govore o vama?

Arina A.

U eseju „Kako je važno gledati na sebe spolja!“ možemo opisati fenomen poznat psiholozima: način na koji vidimo sebe uopšte nije onakav kakav nas vide drugi ljudi. Unutrašnja slika se ne poklapa sa spoljašnjom, a ponekad je razlika prilično značajna. Zašto se ovo dešava? Vođeni smo svojim motivima, ciljevima, željama, često neizrečenim i stoga nepoznatim drugima. Oni pak imaju svoje motive, ciljeve, želje, težnje, motivacije – svoj unutrašnji svijet, kroz koji oni, ljudi oko nas, prelamaju ono što dolazi od nas i mogu imati potpuno drugačiju pozadinu (i po pravilu , ima ). Tako nastaju nesporazumi, kontradikcije i sukobi. Da biste to izbjegli, morate pokušati zamisliti i razumjeti kako nas drugi ljudi vide, kako percipiraju naše riječi i ocjenjuju naše postupke, i zašto baš na ovaj način, a ne drugačije. Uostalom, ako želimo da budemo voljeni, uspješni, sretni ljudi, potrebno je da nas, između ostalog, razumijemo i cijenimo. Zato je toliko važno da budete u stanju da sebe sagledate spolja, naučite kako to da radite i to s vremena na vreme. To se može opisati u eseju i primijeniti u praksi.

Kako sagledati sebe spolja?

Počnite tako što ćete snimati svoju voljenu osobu, ali morate stalno razmišljati o tome kako ćete to raditi. Zatim pogledajte svoje ponašanje, riječi u različitim situacijama sa voljenima, prijateljima, kolegama, strancima i izvucite zaključke; Ili možete učiniti istu stvar bez video kamere, odmaknuti se malo od onoga što se dešava, istovremeno kontrolirajući sebe, svoj govor, pokrete i analizirajući. Sumirajte rezultate prije spavanja ponovnim listanjem filma. Obično se ovaj proces javlja prirodno kod adolescenata i mladih, budući da je u ovom dobu osoba često kritična prema sebi i nije joj stalo do toga kako je doživljavaju drugi, posebno ljudi koji su joj značajni.

Procijenite površinu i obim pravougaone parcele sa stranicama a m i b m, ako je 20≤a≤21, 30≤b ≤31?

50<=P<=54
600<=S<=651

Kako da vidite sebe spolja? Da li ovo treba vizualizirati? zamislite?

Uzmi kameru i gledaj Flash disk 1

Kako vidjeti svoj izgled onako kako ga vide drugi? Šta najtačnije prenosi sliku stvarnosti?

Pogledajte video o sebi.

Prvo, neće biti inverzije, kao u ogledalu.

Drugo, izgled nisu samo crte lica, već i izrazi lica i gestovi.

Osim toga, vaš izgled se uvelike mijenja u zavisnosti od ugla: osoba koja je viša od vas će vaše lice percipirati drugačije od nekoga ko je niži od vas.